鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。在运用此方法的同时可以在餐后搭配一颗塑纤果辅助，效果会更加明显 。每天在网上看到那么多好的减肥方法，其实试过有效的才叫好。一位90斤的女生分享的减肥方法就是一碗鸡蛋醋，外涂可美白祛斑，内服可减肥瘦身，用过的MM都说好！材料：鸡蛋两个，度米醋1瓶或其它优质醋，蜂蜜适量。做法：1.把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。 2. 准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋（没过鸡蛋即可）盖上盖子，密封24小时。3. 24小时候打开盖子，（如果醋的质量差一些，可以在多泡一日）蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心醋喷到眼睛。可把蛋壳取出。 4. 把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。再盖上盖子，密封24小时后即可饮用，每个醋蛋液分3~5日服完，每日1到2次(约20~30毫升)，于饭后半小时服用，服用时可加温开水2~3倍或加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服。用量可根据体质和病情而定，这只是食物，放心食用。 鸡蛋醋用法就按照这个步骤泡一次用两周，就直接把醋泡蛋的液体涂到脸上，10分钟洗掉，第二天起来脸上滑滑的，长期用，不但皮肤好，连色斑也褪去了。另外，内服也是减肥瘦身的佳品，用过的MM都说好，这个周末就试试吧！最科学的饮食方案就是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。科学饮食，有利于保持健康良好的身材。给大家推荐一种国外90%的人都在用的减肥方法---奶昔减肥法，这种方法非常安全，非常健康，已经成为国外减肥瘦身的主流方法。小编要给大家推荐的自制瘦身餐配方是一个老中医70多岁的老中医给小雪的，她就是用这个配方，用了两个月的时间减了26斤，奶昔制作非常简单，准备一个豆浆机，材料在农贸市场和超市就能买得齐全。这配方已经在网上传疯了，短短半年的时间，已经帮助1000多人成功瘦身塑形。想了解更多减肥知识，索要瘦身餐配方，加小雪卫星（图中）备注瘦身餐配方，她就会给你了。